Pernah atau tidak pada satu masa anda teringin makan makanan manis yang pastinya anda tahu makanan tersebut tidak baik untuk kesihatan diri. Tindakan sebegitu sememangnya boleh memberi kesan yang buruk pada diri kita pada jangka masa yang panjang. Tahukah anda makanan manis yang anda boleh makan tanpa had adalah buah-buahan. Beberapa jenis buah-buahan ini juga …
Kehidupan yang sihat membantu anda untuk menjalani usia tua dengan lebih yakin apabila bertambahnya usia anda. Menurut beberapa kajian, terdapat beberapa cara untuk mendapatkan kehidupan yang sihat dan hidup lebih lama dengan organ yang sihat. #1 Kekalkan tahap hidrasi badan Kekal terhidrasi dengan minum 4 ke 6 gelas air setiap hari adalah idea yang bagus …
Apabila berkaitan dengan penurunan berat badan, kebanyakan kita tahu perasaan penat dengan mengikuti senaman dan diet. Walaupun kita berusaha sebaik mungkin untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat, jarum pada mesin penimbang masih tidak turun atau menunjukkan sebarang perubahan. Sekiranya anda juga biasa dengan situasi ini, maka hari ini, saya ingin berkongsi sedikit air …
Keletihan adalah perasaan letih atau kehabisan tenaga yang tidak hilang apabila anda berehat. Kemungkinan orang yang merasainya berasa penat pada badan atau minda sama ada penat secara fizikal atau psikologi. Selalunya keletihan dapat dikesan pada tabiat atau rutian harian anda. Keletihan boleh menjadi tindak balas yang normal pada manusia termasuklah tabiat makan yang buruk, tekanan …
#1 Ubi Jaga Herba ini tumbuh memanjat di kawasan hutan. Ia juga sangat terkenal dalam kalangan masyarakat orang asli dan dipanggil sebagai kerating, itah besi, akar ding, atau akar dawai kerana akarnya yang keras seperti dawai. Bahagian yang biasa digunakan ialah ubinya yang diproses menjadi atrbuk untuk kegunaan membuat minuman kesihatan seperti jamu dan ubat-ubatan …
Tongkat Ali terkenal dengan sifat meningkatkan testosteron untuk kedua-dua jantina lelaki mahupun wanita. Dari segi sejarah, ia telah digunakan sebagai afrodisiak untuk merawat pelbagai disfungsi seksual. Ramuan ini digunakan oleh pembina badan untuk meningkatkan jisim otot, kekuatan dan tahap tenaga. Ia juga meningkatkan peredaran darah, membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan merawat tekanan darah tinggi, …
Apa yang anda makan secara drastik mempengaruhi aspek kesihatan anda termasuklah risiko penyakit kronik seperti sakit jantung, diabetes dan barah/kanser. Perkembangan kanser khususnya terbukti sangat dipengaruhi oleh diet anda. Banyak makanan mengandungi sebatian bermanfaat yang dapat membantu mengurangkan pertumbuhan kanser. Terdapat juga beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan makanan tertentu yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko …
MACAM MANA NASI BOLEH MEMBAHAYAKAN TUBUH BADAN ANDA ? . Tahukah anda bahawa gula merupakan pembunuh utama rakyat Malaysia setakat ini? . Ini terjadi apabila kita mengambil terlalu banyak makanan bergula dan tinggi karbohidrat, ia akan meningkatkan paras gula dan hormon insulin di dalam darah. . Ramai yang anggap hanya makanan bergula sahaja yang boleh …
