Sekiranya anda boleh berjalan seperti biasa, berjoging dan tiada kesukaran berjalan itu bermakna anda tidak mempunyai masalah lutut. Anda perlu bersyukur dan berterima kasih kepada Tuhan kerana masih banyak hal yang boleh anda lakukan degan lutut yang sihat tanpa sebarang halangan. Beberapa langkah asas dapat membantu melindungi lutut anda seiring bertambahnya usia. Selain menjadi sendi …