“Bilangan kematian akibat penyakit jantung koronari meningkat hampir 100 peratus kepada 18,267 kes pada tahun lalu berbanding 9,371 kes pada tahun 2010.” (Petikan dari keratan akhbar Berita Harian 4 Febuary 2020) Punca-Punca Berlakunya serangan jantung : Merokok Amalan merokok merupakan punca nombor 1 yang menyebabkan penyakit jantung. Nikotin dan karbon monoksida daripada asap rokok membuatkan …
Definisi : Penyakit stroke boleh ditakrifkan sebagai penyakit yang merbahaya dimana ianya bermula dari cara atau gaya pengambilan makanan yang tidak sihat. Penyakit ini bermulanya dari perjalanan atau pengepaman perjalanan darah yang tidak teratur sehingga darah tidak sampai ke otak untuk melanjutkan proses seterusnya. Faktor Risiko Stroke: Faktor Kesihatan Hipertensi Darah Tinggi Kolestrol Tinggi Penyakit …
1. Gaya Hidup Definisi : Gaya Hidup merupakan satu tabiat atau perbuatan yang sering dilakukan dalam kehidupan seharian sama ada dari segi perbuatan atau pemakanan. Punca-Punca: Tidak mengambil menu diet yang sihat Kurang bersenam Terlebih senaman Lebih berat badan 2. Masaalah Kesihatan Definisi : Masaalah Kesihatan bermaksud menyeluruh dimana, ianya merangkumi mental dan fizikal seseorang. …
Pernah atau tidak pada satu masa anda teringin makan makanan manis yang pastinya anda tahu makanan tersebut tidak baik untuk kesihatan diri. Tindakan sebegitu sememangnya boleh memberi kesan yang buruk pada diri kita pada jangka masa yang panjang. Tahukah anda makanan manis yang anda boleh makan tanpa had adalah buah-buahan. Beberapa jenis buah-buahan ini juga …
Kehidupan yang sihat membantu anda untuk menjalani usia tua dengan lebih yakin apabila bertambahnya usia anda. Menurut beberapa kajian, terdapat beberapa cara untuk mendapatkan kehidupan yang sihat dan hidup lebih lama dengan organ yang sihat. #1 Kekalkan tahap hidrasi badan Kekal terhidrasi dengan minum 4 ke 6 gelas air setiap hari adalah idea yang bagus …
Apabila berkaitan dengan penurunan berat badan, kebanyakan kita tahu perasaan penat dengan mengikuti senaman dan diet. Walaupun kita berusaha sebaik mungkin untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat, jarum pada mesin penimbang masih tidak turun atau menunjukkan sebarang perubahan. Sekiranya anda juga biasa dengan situasi ini, maka hari ini, saya ingin berkongsi sedikit air …
Ketahui tanda-tanda diabetes yang boleh meningkatkan peluang anda untuk menjalankan diagnosis lebih awal. Terlebih dahulu bincang dengan doktor jika anda merasakan anda mengalami gejala ini. #1 Pergi ke tandas dengan kerap Membuang air kecil dengan kerapa boleh jadi tanda awal diabetes. Rata-rata orang buang air kecil empat dan tujuh kali sehari tetapi orang yang menghidap …
Makan buah-buahan adalah cara terbaik untuk memuaskan rasa lapar dan memenuhi keperluan makanan harian. Namun kebanyakan buah mengandungi gula. Ini menimbulkan persoalan mengenai adakah buah sesuai untuk pesakit kencing manis? Diabetes atau kencing manis adalah masalah kronik tetapi masih boleh dikawal di mana tubuh berjuang mengawal tahap gula dalam darah. Artikel ini akan mencadangkan buah-buahan …
Microsleep merujuk kepada tempoh tidur yang berlangsung selama beberapa saat. Orang yang berada dalam keadaan ini mungkin terlelap tanpa menyedarinya. Ada yang mengalami situasi ini kerana baru selesai melakukan tugas penting dan terlalu penat bekerja. Ia boleh berlaku dimana sahaja, seperti di tempat kerja, sekolah atau sewaktu menonton televisyen. Microsleep juga boleh berlaku ketika memandu atau …
#1 Berdengkur Ramai orang berdengkur dalam tidur, dan dalam kebanyakan kes, ini adalah perkara biasa. Namun, jika anda melihat pasangan anda mendengkur dengan kuat, mereka mungkin mengalami apnea semasa tidur, yang bermaksud seseorang berhenti bernafas sebentar semasa tidur. Berdengkur akibat apnea meningkatkan tekanan pada jantung dan boleh menyebabkan penyakit jantung. Sebaiknya berjumpa doktor dan membuat …
