Dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM), ramuan herba yang biasa dipanggil rumput kambing liar di Barat dikenali sebagai Yin-Yang-Huo. ( 1 ) Pengamal TCM telah menggunakan rumpai kambing mesum untuk membantu meningkatkan kesihatan seksual dan merawat pelbagai masalah seperti penyakit buah pinggang atau tulang selama berabad-abad.
Menurut artikel yang diterbitkan oleh Akupunktur Hari ini , “Dalam Perubatan Tradisional Cina, epimedium (rumpai kambing horny) dipercayai menguatkan buah pinggang dengan menguatkan ginjal, menghilangkan angin dan menghilangkan kelembapan.”
( 2 ) Perubatan Barat menerangkan mekanisme kambing rumput mesum tindakan seperti: mengembalikan sirkulasi, menyokong keseimbangan hormon, dan membantu melawan pelbagai kesan penuaan dengan melawan tekanan oksidatif (kerosakan radikal bebas).
Apa itu Rumpai Kambing Horny?
Rumpai kambing horny adalah herba yang dikenali sebagai ” aphrodisiac semula jadi ,” kerana ia telah ditunjukkan dalam beberapa kajian haiwan untuk memberi kesan positif terhadap pengeluaran hormon dan libido.Tanaman yang menghasilkan rumpai kambing yang horny adalah spesies yang dipanggil Epimedium, ahli keluarga tumbuhan Berberidaceae yang kebanyakannya tumbuh di China, bahagian lain Asia, dan di Mediterranean.Epimedium c ontains the bahan aktif yang dipanggil icariin , yang bertanggungjawab untuk kebanyakan kesannya yang menggalakkan kesihatan.
Sekiranya anda berfikir bahawa rumpai kambing yang horny mempunyai nama yang aneh, maka anda mempunyai sesuatu. Kisah di sebalik namanya adalah bahawa ia berasal apabila petani melihat bahawa kambing dan domba yang makan epimedium herba menjadi lebih teruja di sekeliling haiwan daripada lawan jenis. Para saintis tidak membuktikan bahawa rumpai kambing mesum meningkatkan fungsi seksual pada manusia. Walau bagaimanapun, bukti anekdot, bersama dengan kajian haiwan tertentu, mencadangkan ia mempunyai beberapa manfaat berikut:
Sekiranya anda berfikir bahawa rumpai kambing yang horny mempunyai nama yang aneh, maka anda mempunyai sesuatu. Kisah di sebalik namanya adalah bahawa ia berasal apabila petani melihat bahawa kambing dan domba yang makan epimedium herba menjadi lebih teruja di sekeliling haiwan daripada lawan jenis. Para saintis tidak membuktikan bahawa rumpai kambing mesum meningkatkan fungsi seksual pada manusia. Walau bagaimanapun, bukti anekdot, bersama dengan kajian haiwan tertentu, mencadangkan ia mempunyai beberapa manfaat berikut:
- Membantu meningkatkan pengeluaran testosteron
- Membantu meningkatkan tahap estrogen, terutama pada wanita selepas menopaus
- Meningkatkan libido
- Meningkatkan peredaran
- Membantu merawat keadaan seperti mati pucuk (disfungsi erektil, atau ED) atau kekeringan faraj
- Menormalkan tahap kortisol
- Membantu meningkatkan jisim otot tanpa lemak
- Mencegah kehilangan tulang
Komposisi Kimia Rumpai Kambing Horny
Menurut satu pengeluar suplemen rumpai kambing (icariin), Shanghai Natural Bio-Engineering Company, lebih daripada 60 spesies Epimediumtelah dikenalpasti. Walau bagaimanapun, hanya lima daripada spesies ini dicatatkan dalam buku panduan Pharmacopeia Cina dan digunakan untuk membuat suplemen herba icariin yang tersedia kepada orang ramai. ( 3 ) Ini termasuk spesis epimedium yang berikut:
- Epimedium wushanense
- Epimedium brevicornum
- Epimedium sagittatum
- Epimedium koreanum
- Epimedium pubescens
Setelah ditelan, apakah rumpai kambing yang horny lakukan di dalam badan untuk menghasilkan kesan yang disebutkan di atas?
Icariin adalah bahan aktif yang terdapat dalam rumpai kambing yang horny. Ia adalah sebatian flavonoid prenylated. Flavonoid adalah jenis antioksidan yang telah terbukti mempunyai banyak ciri anti-penuaan.Mereka adalah sebatian yang sama yang terdapat di beberapa makanan yang paling sihat di Bumi. Makanan ini termasuk blueberry dan lain-lain beri, teh termasuk teh hijau atau oolong , koko mentah, dan herba segar seperti pasli. Pelbagai jenis tumbuhan epimedium mengandungi berpuluh-puluh flavonoid (beberapa spesies sehingga 37 sebatian flavonoid yang berbeza).Kadar tertinggi adalah prenylflavonoid.
- Menurut kajian-kajian tertentu, icariin dapat membantu meningkatkan kadar testosteron, walaupun wajar untuk penyelidikan hingga saat ini telah dilakukan pada hewan (khususnya, tikus atau kelinci) dan bukan manusia.
- Penyelidikan menunjukkan bahawa icariin juga mempunyai sifat-sifat menghalang PDE5 (phosphodiesterase type 5), yang bermaksud ia berfungsi dengan cara yang sama seperti ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat disfungsi ereksi, seperti Sildenafil (yang dilancarkan oleh Viagra jenama). Inhibitor PDE5 boleh membantu merawat disfungsi seksual (atau ED) kerana ia meningkatkan kesan oksida nitrat (NO). Dengan meningkatkan tahap oksida nitrat, icariin membantu meningkatkan aliran darah (peredaran) dengan melegakan otot-otot arteri yang licin, yang membolehkan lebih banyak darah mencapai organ-organ pembiakan.
- Manfaat lain tumbuhan yang mengandungi prenylflavonoid adalah mereka bertindak sebagai phytoestrogens semulajadi, membantu meniru kesan estrogen dalam tubuh. ( 4 )
Beberapa sebatian lain yang penting juga terdapat dalam rumpai kambing yang horny, termasuk:
- Sebatian yang dipanggil Epimedium A, B dan C telah dikenalpasti dalam rumpai kambing mesum, yang mempunyai faedah yang sama dengan icariin.
- Desmethylicaritin, yang kajian menunjukkan mempunyai manfaat untuk kesihatan reproduktif wanita dan libido semasa atau selepas menopause. Walaupun icariin dan desmethylicaritin berfungsi sama, kedua-duanya mempunyai cara yang berbeza untuk meningkatkan penghasilan seksual dan hormon seksual pada lelaki dan perempuan.
- Anhydroicaritin, yang mempunyai kesan yang sama kepada desmethylicaritin.
- Quercetin , antioksida bioflavonoid yang mempunyai manfaat untuk kesihatan jantung, kesihatan visi / mata, imuniti dan pencegahan kanser.Quercetin terdapat dalam banyak “superfoods” yang dikenali untuk melawan penyakit degeneratif dan gejala yang dikaitkan dengan penuaan, seperti teh hijau, wain merah, sayur-sayuran berdaun, buah-buahan sitrus, anggur, koko dan lain-lain. ( 5 )
- Ikarioside A dan B
- Sagittatoside B
- Diphylloside A dan B
6 Kebaikan Rumpai Kambing Horny
1. Dianggap Aphrodisiac Asli
Rumpai kambing horny mungkin dapat membantu menormalkan tahap kortisol dan mengurangkan beberapa kesan negatif tekanan pada badan, yang boleh termasuk menurunkan daya seks, keletihan mental dan pelbagai masalah dengan keseimbangan hormon atau prestasi seksual. Dengan membantu menormalkan tahap testosteron dan estrogen, mungkin berguna untuk mengatasi gejala seperti tenaga rendah, ejakulasi sukarela dan kekeringan faraj. ( 6 )
Icariin juga merupakan vasodilator, membantu meningkatkan aliran darah, dan mempunyai beberapa kebolehan anti-inflamasi. Satu lagi kesan penyelidikan yang menyarankan icariin adalah menghalang enzim yang dipanggil acetylcholinesterase (AChE), yang mempunyai kesan pada sinaps neurotransmitter dan pelbagai fungsi neuromuskular. Penggunaan icariin telah dikaitkan dengan perubahan positif dalam komposisi badan – seperti peningkatan massa otot, kekuatan dan pertumbuhan tulang – yang boleh meningkatkan prestasi, tenaga dan keyakinan.
2. Boleh membantu merawat disfungsi erektil
Seperti yang disebutkan di atas, salah satu mekanisme tindakan rumpai kambing mesum ketika merawat ED membantu meningkatkan peredaran dalam saluran darah yang menghubungkan zakar. Selepas rangsangan seksual, nitric oxide (NO) dilepaskan untuk melebarkan saluran darah corpus cavernosum (tisu yang membentuk zakar) untuk menghasilkan ereksi. Walaupun ini berlaku sebatian yang dipanggil guanosine monophosphate (cGMP) berkumpul, yang boleh dipecah oleh bahan PDE5. ( 7 ) Kerana icariin mempunyai keupayaan untuk menghentikan PDE5 daripada melakukan ini, ia meningkatkan kesan nitrik oksida lebih, membantu mengekalkan ereksi.
Dalam satu kajian yang melibatkan tikus, apabila icariin diberikan sebagai suplemen harian untuk tikus berusia 12 minggu yang sihat yang telah mengalami kecederaan saraf yang sengsara ke daerah kemaluan, suplemen meningkatkan hasil fungsi zakar yang jauh lebih baik berbanding dengan kumpulan kawalan. Dalam kumpulan yang dirawat dengan icariin, peningkatan kadar oksida nitrat dan kesan otot licin diperhatikan yang membawa kepada penurunan gejala ED yang disebabkan oleh kerosakan saraf.
3. Boleh Meningkatkan Tahap Testosteron
Icariin telah terbukti mempunyai sifat meniru testosteron semulajadi, satu sebab ia membantu meningkatkan keinginan seksual, kekuatan dan juga prestasi olahraga. Dalam satu kajian yang melibatkan tikus yang diberikan ekstrak icariin, para penyelidik mendapati bahawa icariin meningkatkan keadaan keseluruhan organ-organ pembiakan dan meningkatkan tahap testosteron yang beredar berbanding tikus yang tidak diberikan ekstrak. ( 8)
4. Boleh Membantu Hormon Keseimbangan Semasa atau Selepas Menopaus
Dalam TCM, Yin Yang Huo dianggap membantu meningkatkan daya “yin”, memulihkan tahap tenaga dan keseimbangan. Dengan ciri “pedas, manis dan hangat”, ini bermanfaat bagi mereka yang merasa penat atau “kekurangan yin,” terutama mereka yang mengalami perubahan hormon seperti menopaus. ( 9 )
Kerana prenylflavonoid bertindak sebagai phytoestrogens, mereka telah ditunjukkan dalam beberapa kajian untuk membantu meningkatkan kadar estrogen dan mengurangkan gejala menopaus pada wanita. Rumput kambing horny mengandungi banyak sebatian prenylflavonoid yang telah dikaitkan dengan penurunan gejala menopaus, seperti libido dan kehilangan tulang yang rendah, dengan icariin terkuat.
5. Boleh Membantu Meningkatkan Kekuatan Otot
Dalam beberapa kajian, icariin mempunyai kesan positif terhadap pengeluaran otot tanpa lemak . Penyelidikan yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Seksual menyatakan “ICA (icariin) mungkin mempunyai kesan neurotropik sebagai tambahan kepada fosfodiesterase jenis 5 yang menghalang kesan.” Neurotrophins adalah jenis protein yang membantu perkembangan, pertumbuhan dan fungsi neuron. Ia disyaki bahawa icariin membantu badan merembeskan protein yang membolehkan sel tumbuh dan menyumbang kepada pembaikan tisu.
Ia tidak biasa bagi mereka yang ingin “pukal” dan memakai jisim otot, seperti atlet dan pembina badan, untuk menggunakan icariin sebagai bahan aktif dalam suplemen. Penggunaannya juga dikaitkan dengan peningkatan pemulihan berikut dan prestasi sukan yang lebih baik.Walaupun ia tidak dianggap sebagai perangsang dan tidak berfungsi dengan cara yang sama seperti sesuatu seperti kafein, ada yang mendapati bahawa mengambil suplemen yang mengandungi icariin dapat membantu meningkatkan kekuatan, stamina dan ketahanannya.
6. Boleh Membantu Meningkatkan Kesihatan Tulang
Penyelidikan yang dijalankan oleh Jabatan Kimia dan Bioteknologi di Universiti Tokyo mendapati bukti bahawa rumpai kambing yang horny mempunyai kesan positif untuk memulihkan ketumpatan tulang dan oleh itu dapat membantu mencegah gejala yang berkaitan dengan osteoporosis , seperti patah tulang atau kepadatan tulang yang menurun. Penemuan dari kajian haiwan yang dilakukan di universiti menunjukkan bahawa “icariin adalah calon yang kuat untuk sebatian osteogenik untuk digunakan dalam kejuruteraan tisu tulang.” ( 10 ) Para penyelidik melihat pembentukan tulang baru yang signifikan dalam tikus yang dirawat dengan icariin selepas empat minggu, dan peningkatan ketebalan tulang selepas enam minggu.
Kajian serupa yang dijalankan di Institut Pusat Ortopedik Hospital Umum Lanzhou di China menunjukkan bukti bahawa icariin dapat membantu “mencegah osteoporosis dengan meningkatkan ketumpatan tulang dan pembentukan tulang, mengurangkan penyerapan tulang dan memperbaiki struktur tulang.” ( 11 ) Kajian-kajian lain telah mendapati bahawa mengambil ekstrak rumpai kambing mesum selama 24 bulan membantu menghentikan kehilangan tulang belakang dan pinggul pada wanita selepas menopaus. ( 12 )
Cara Cari & Gunakan Rumpai Kambing Horny
Cari produk rumpai kambing mesum yang menyenaraikan nama bahan aktif Icariin dan nama spesies Epidemium . Suplemen rumpai kambing yang paling horny berada dalam bentuk ekstrak atau kapsul, dipenuhi dengan serbuk kuning coklat yang terang. Nama-nama lain yang boleh dikelilingi oleh rumpai kambing seperti:
- Herba Epimdii
- Yin-yang-huo
- Wings Fairy
- Rowdy Lamb Herb
- Barrenwort
- Hat Bishop
- Kadang-kadang produk hanya boleh dilabelkan oleh bahan aktif, Icariin.
Konsentrasi ekstrak epimedium boleh berbeza-beza, dari kira-kira 10-98 peratus icariin, yang akan menjejaskan cadangan dos. Pada masa ini, tidak ada satu dos bersatu. Perlu diingat bahawa anda boleh mengambil beberapa minggu untuk mengambil suplemen rumpai kambing yang horny sebelum anda mula melihat apa-apa kesan. Dos yang disyorkan daripada rumpai kambing yang horny bergantung pada mengapa anda menggunakannya. Orang yang mempunyai berat badan yang lebih rendah memerlukan dos yang lebih rendah. Sentiasa baca arahan dos produk yang anda beli, kerana peratusan bahan aktif berbeza dari produk ke produk, yang akan mengubah dos yang diperlukan.
Bergantung kepada saiz jantina dan badan, kini dos yang disyorkan untuk rumpai kambing mesum adalah seperti berikut:
- 180-900 miligram sehari untuk kebanyakan wanita selepas menopaus atau orang yang mempunyai saiz badan yang kecil
- Sekitar 900-1,500 miligram sehari untuk kebanyakan lelaki dewasa
- Dalam beberapa kajian, dos yang lebih rendah menunjukkan manfaat ringan, dari 60-100 miligram setiap hari. Jika anda tidak pasti berapa banyak yang perlu diambil, pertimbangkan untuk bercakap dengan pakar herba atau pengamal TCM.
Potensi Kesan Sampingan Kambing Horny Berpotensi
Kerana rumpai kambing berbulu adalah ubat herba dan bukan ubat, kualiti suplemen icariin atau epimedium di pasaran tidak dikawal ketat oleh FDA.Sentiasa membeli produk herba dari syarikat yang bereputasi dan membaca label bahan untuk memastikan anda mendapat produk yang betul. Apabila diambil dalam dos yang tinggi terdapat beberapa kesan sampingan epimedium yang mungkin. Walaupun ia biasanya diterima dengan baik, ini termasuk gejala sementara seperti peningkatan dahaga, pening, mual dan hidung.
Menurut pengamal herba TCM, tiada interaksi ubat yang diketahui dengan epimedium . Ini menjadikannya umumnya selamat untuk kebanyakan orang dewasa untuk mengambil. Walau bagaimanapun, kerana ia boleh menjejaskan tahap hormon, wanita yang hamil atau menyusu tidak perlu menggunakan rumpai kambing mesum tanpa bercakap dengan doktor.Bagi sesiapa yang mempunyai sejarah kanser, penyakit jantung, penyakit hati, penyakit buah pinggang atau masalah kesihatan lain yang serius seperti diabetes yang memerlukan ubat untuk mengawal gejala, selalu bercakap dengan doktor sebelum memulakan rawatan herba baru. Mereka yang mengalami masalah pendarahan atau yang sedang sembuh dari pembedahan juga tidak perlu mengambil suplemen epimedium, kerana mereka boleh mengganggu peredaran darah dan pembekuan darah.
Pemikiran Akhir pada Rumpai Kambing Horny
- Rumpai kambing horny adalah suplemen herba yang diperbuat daripada spesies Epimedium .
- Dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM) rumpai kambing horny dipanggil Yin-Yang-Huo, yang dianggap aphrodisiac semula jadi.
- Kerana ia mengandungi banyak sebatian flavonoid, terutama bahan aktif icariin, rumpai kambing mesum mempunyai faedah termasuk peningkatan rangsangan seksual, membantu mengimbangi hormon, mengurangkan kelesuan, dan meningkatkan massa otot dan kepadatan tulang.
